Entrevista 3. Entrenador

Propósito

El ejercicio es el elemento más importante para poder tener buena salud física; nuestra investigación previa muestra datos sobre los beneficios de un buen desempeño deportivo dentro de la salud, así como como de la relación entre la mente y el ejercicio como la disminución de estrés y ansiedad, mejora para organizar el tiempo, mejora para poder trabajar sobre presión, mejora del tiempo de descanso, etc. Es por esto que decidimos contactar a un entrenador para que nos cuente más sobre la importancia del ejercicio en la vida y personalidad de los jóvenes de universidad.

Planeación

 ¿Qué?

Entrevista por whatsapp (falta de tiempo del entrenador).

 ¿Con quién?

Entrenador Román del gimnasio 

 Tiempo

15 minutos aproximadamente.

 Materiales

Celular con whatsapp.

 Roles

Arlina: Contactar al especialista.

Arantxa: Planear preguntas al especialista.

Guía de preguntas

 1.- ¿Cuáles son las deficiencias más comunes entre las aplicaciones que sirven como guía para realizar ejercicio?

2.- ¿Cuáles son los factores más importantes a considerar para la creación de un app de ese estilo?

Evidencia

CLAVES PARA LA CREACIÓN DE UNA APP DE EJERCICIO  

1. ¹ “El primer paso sería de entrada colocar:  que busca la persona; salud, bajar de peso o musculatura.  

2. ² Segundo paso; elegir tu somatotipo: delgado(ectomorfo), mesomorfo (musculado) u obeso(endomorfo) 

3. ³ Tercer paso colocar el cuerpo que deseas alcanzar; saludable, bajar de peso, atlética o musculoso. 

4. ⁴ Cuarto paso; nivel de condición física: 

1. ⁵ Soy principiante; nuevo en ejercitarse. 

2. ⁶ Soy intermedio; puedo subir unos cuantos escalones y realizar movimientos sin necesidad de recuperar el aliento.  

3. ⁷ Avanzados: puedo realizar actividad física sin problema. 

5. ⁸ Quinto paso: estatura y peso actual. 

6. ⁹ Sexto paso; cual es el peso que deseas llegar. 

7. ¹⁰ Séptimo paso: que edad tienes. 

8. ¹¹ Octavo paso; donde te ejercitas; parque o casa”. (Román, 2018) 

Información retomada del Entrenador Román, que se encuentra en el Gimnasio de la Ibero Puebla 

Conclusión

Todas las aplicaciones que sirven como guía para realizar ejercicio no toman a consideración el contexto personal del usuario, sea una lesión o complexión, ya que están creadas de manera general sin tomar en cuenta que cada usuario tiene necesidades diferentes y personalizadas.